Norwegian Jokkeri
Now in norwegian
- utfall (2*40s)
- situps (2*40s)
- x-hopp (2*40s)
- ryggmuskler (2min)
- jentehopp (2*40s)
- push up (2*40s)
- side/bekken (2min)
- fotballehopp (2*40s)
- bakstøtte, rette beine (2*40s)
- fallskjermhopp (2*40s)
- utfall, lang/snart/hopp (2*40s)
- utfall m/hopp (2*40s)
- situps (skrå) (2*40s)
- AC/DC-hopp (2*40s)
- bakstøtte, bøyde beine (2*40s)
- veggløp (2*40s)
- lårbøy (2min)
- push ups m/ (2*40s)
- spensthopp (2*40s)
- snart og rytmisk (2min)